Schwangeren-Yoga_plus

Tage & Uhrzeit
29. Juni 2023 bis 3. August 2023
9:00 - 10:15

Kurs-Ort
Ahrtaler Hebammenzimmer


Durch das Lösen von Blockaden kehren Sie harmonisch und gelassener in den meist gestressten Alltag zurück.

  • Donnerstag um 09.00 Uhr
  • keine Vorkenntnisse erforderlich
  • 6 Kurseinheiten
  • 95 Euro pro Yogakurs

Yoga ist ab der 16. Schwangerschaftswoche geeignet und bietet Ihnen die Möglichkeit, mit körperlichen Veränderungen besser zurecht zukommen, sowie Beschwerden und typischen Haltungsfehlern vorzubeugen.
Die angeleitete, bewusste Atmung und Durchführung der Übungen fördert die Entspannung und Erholung, sowie ein intensives Erlebnis zwischen Mutter und Kind. Die bewusste Atmung hilft Mutter und Kind im Einklang durch die Geburt, schon ab Wehenbeginn.

Neue Übungen im Kurs zur Stärkung / Erhalt der Haltemuskulatur (Beckenboden, Rücken, Babybauch) können von Yogaübungen abweichen.

Dieser Kurs ist ungeeignet bei u.a folgenden medizinischen Problematiken:  – Blutungen, – Cerclage, – Placenta praevia, – schlecht eingestellter Blutdruck, – Herzerkrankungen, –  evtl. Symphysenlockerung (Teilnahme mit Arzt absprechen), unklarer Schwindel, Bandscheibenvorfall

 

Kurs-Anmeldung

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