Fit am Kinderwagen Outdoortraining

Tage & Uhrzeit
06.10.2020 - 01.12.2020
08:45 - 10:10

Kurs-Ort
Fit am Kinderwagen - ein rückbildendes Fitnesstraining für junge Mütter an der frischen Luft


Blockaden und Verspannungen können sich lösen und Energie kann fließen, unsere Intuition wird geschärft. Yoga gemeinsam oder nur für Mama bringt Freude und neue Kraft.

  • Fit am Kinderwagen
  • Rückbildendes Fitnesstraining für junge Mütter an der frischen Luft
  •  Dienstag um 09.00 Uhr, Bölinger Schutzhütte
  • 7 Kurseinheiten im abgeschlossenen Outdoor-Kurs,
    gerne mit Kind / Baby im Kinderwagen oder Tragehilfe
  • Optimal als Erweiterung / Anschluss zum Rückbildungskurs
    (empfehlenswert ab dem 3. Monat nach der Geburt)
  •       ausgebucht

Fitness bingt eine positive Lebenseinstellung und ein stabiles Fundament für ein gesundes Leben. Das Ausdauertraining an der frischen Luft ist ein „Glücklichmacher“, denn es hat u.a. folgende positive Effekte auf unseren Körper: – stärkt das Immunsystem, – regt unsere Sinneswahrnehmung an, – fördert Gehirnaktivität, – verbrennt Energie, – wirkt positiv auf Blutfette, – stützt die Gefäße, – verbessert das Körpergewicht, – schützt die Gefäße, – beugt Stoffwechselerkrankungen vor und wirkt sich positiv auf die Hormone aus. Mit speziell angeleiteten Übungen wird auch der Beckenboden, tiefe untere Rückenmuskulatur und die Bauchmuskeln trainiert.

Kontraindiziert für dieses Outdoortraining sind folgende Problematiken. (ggf. bitte mit mir persönlich ab- / besprechen): – starkes Übergewicht, – Gelenkschmerzen, welche nach Erwärmen nicht verschwinden, – bestehende Beschwerden am Iliosakralgelenk und an der Symphyse, – große Senkungsproblematiken, – Inkontinenz III.Grades, – Wundheilungsproblematik, – Narbenheilungsprobleme

 

Kurs-Anmeldung

Hier können Sie sich für einen Kurs anmelden:
Die Felder mit * sind dabei bitte auszufüllen. Danke

captcha


Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine Daten zur Bearbeitung meines Anliegens verwendet und gespeichert werden. Weitere Informationen hierzu und zum Widerrufshinweis finden Sie unter unserer Datenschutzerklärung. Das oben stehende Formular kann nur mit einer Bestätigung versendet werden. Eine Kopie Ihrer Nachricht wird an Ihre angegebene Email-Adresse gesendet.

 

Nach dem Versenden des Formulars erhalten Sie eine automatische Antwort. Die Kurs-Bestätigung erfolgt dann gesondert. Erst nach dieser ist der Kurs fest angemeldet. Sollten Sie keine Antwort innerhalb einer Woche erhalten ist Ihre Anfrage evtl. von der Firewall geblockt worden. Bitte nehmen Sie dann telefonisch Kontakt zu mir auf.