Rückbildung mit Yoga und Faszienyoga-Elementen

Tage & Uhrzeit
19. Januar 2023 bis 9. März 2023
8:45 - 10:10

Kurs-Ort
Bad Neuenahr-Ahrweiler


Blockaden und Verspannungen können sich lösen und Energie kann fließen, unsere Intuition wird geschärft. Yoga gemeinsam oder nur für Mama bringt Freude und neue Kraft.

  •  Donnerstag um 08.45 Uhr
  • keine Vorkenntnisse erforderlich
  • 7 Kurseinheiten
    gerne mit Kind / Baby
  • alle Kassen
  • Entbindungsort ist unrelevant

Sechs bis acht Wochen nach normaler Geburt und frühestens 12 Wochen nach Kaiserschnitt darf die aktive Rückbildung begonnen werden. Ab dieser Zeit, bis Beendigung des achten Monats nach Geburt, biete ich Ihnen mein Rückbildungs- Yoga an. Dieses ist auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt. Die Organe sortieren sich in die Ausgangsposition zurück, der Körper formt sich neu und der Beckenboden will trainiert werden. Die angeleitete Atmung zu den Übungen hilft, den Schwerpunkt jeder Übung zu visualisieren und bestmögliche Erfolge zu erzielen.

Kurs-Anmeldung

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