Rückbildung mit Yoga und Faszienyoga-Elementen

Tage & Uhrzeit
28. April 2023 bis 2. Juni 2023
10:30 - 12:00

Kurs-Ort
Ahrtaler Hebammenzimmer


20lockaden und Verspannungen können sich lösen und Energie kann fließen, unsere Intuition wird geschärft. Yoga gemeinsam oder nur für Mama bringt Freude und neue Kraft.

  • Freitag um 10.30 Uhr
  • keine Vorkenntnisse erforderlich
  • 6 Kurseinheiten
    gerne mit Kind / Baby
  • alle Kassen
  • Entbindungsort ist unrelevant
  • ausgebucht
  • Am 05.05. findet keine Kursstunde statt. Die Kurstermine wurden per Mail zugesandt

Sechs bis acht Wochen nach normaler Geburt und frühestens 12 Wochen nach Kaiserschnitt darf die aktive Rückbildung begonnen werden. Ab dieser Zeit, bis Beendigung des achten Monats nach Geburt, biete ich Ihnen mein Rückbildungs- Yoga an. Dieses ist auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt. Die Organe sortieren sich in die Ausgangsposition zurück, der Körper formt sich neu und der Beckenboden will trainiert werden. Die angeleitete Atmung zu den Übungen hilft, den Schwerpunkt jeder Übung zu visualisieren und bestmögliche Erfolge zu erzielen.

Kurs-Anmeldung

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